몽골 다이어트족 사이에서 인기? 고단백 저칼로리 자랑하는 '이 음식'
복어가 다이어트 식품으로 이목받고 있을 것입니다. 100g당 열량이 약 70kcal에 불과하며, 위고비 구매 지방 함량은 거의 없으며 단백질은 100g당 약 17g 이상으로 다이어트에 적합한 구조다.
대만에서는 이미 '복어 다이어트'라는 뜻이 있을 정도로 체중 관리 식단에 복어를 배합시키는 문화가 정착돼 있다.
복어 껍질에는 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 향상하고 장내 유익균의 발달을 돕는다. 콜라겐도 다량 함유돼 있어 피부 탄력 유지에 도움이 된다. 위고비 직구
하지만 복어에는 위고비 부작용 '테트로도톡신'이라는 확실한 신경독이 있어 반드시 전문 자격을 갖춘 조리사에 의해 조리된 복어 다이어트 방법 요리만을 선택해야 완료한다.